Аланья турция на каком море, Морской климат в Турции: польза для здоровья и развития детей | Yekta Homes
Для того чтобы наслаждаться волнами, вам не придётся никуда ехать. Доехать до вокзала Аланьи, который находится в центре города, и потом добираться до отеля. В целом, выбор товаров достаточно разнообразен, а цены на них обычно не выше, чем в других туристических районах Турции. Часы работы.
Где лучше жить Аланья является центром большого туристического района, включающего в себя пригородные поселки. Всего насчитывается 7 районов, которые расположены вдоль побережья с запада на восток: город Аланья; Оба; Окурджалар; Авсаллар; Инжекум; Конаклы; Махмутлар. Каждый имеет свои особенности и преимущества перед другими: Аланья считается самым престижным и дорогим районом.
Именно здесь сосредоточены главные достопримечательности города, а значит и самые красивые гостиницы и апартаменты.
Но на мой взгляд, поселиться в этом месте во время отдыха — значит лишиться сна и покоя. Жизнь в ресторанах, кафе, улицах не замолкает даже ночью, поэтому сам город считается больше подходящим для молодежи, любящей клубы и модные тусовки.
В городе вариантов жилья намного больше — это не только отели, которые можно забронировать через туроператора, здесь запросто можно найти и снять подходящую квартиру или апартаменты через сервис. Окурджалар расположен западнее всех районов и ближе всего к аэропорту в Анталье. Индустрия туризма начала не так давно осваивать этот район, поэтому отели здесь построены сравнительно недавно. Особых развлечений тут нет, если не считать пятизвездочный Water Planet Aquapark, куда за 40 TRY пускают всех желающих.
Пляжи не очень большие, но имеют преимущество перед другими — они защищены от ветров с моря небольшой бухтой. Авсаллар — соседний к Окуджалару район. Его пляжи также укрыты от сильных ветров, здесь редко бывают волны, поэтому туристы с маленькими детьми частые гости в этих местах.
Заход в воду плавный и удобный для малышей. Мы, прочитав отзывы в интернете, тоже решили остановиться на Авсаларе. Несмотря на то, что это пригородный поселок, к услугам отдыхающих прокат катамаранов, катеров и лодок.
Всего за 50 TRY можно кататься на водном мотоцикле по морю в течение часа. В поселке есть небольшая площадь с фонтаном, вокруг которого любят гулять туристы. Имеется даже небольшой дельфинарий. Отели радуют разнообразием. Его можно посмотреть на Букинге или другом сервисе.
Название района Инжекум в переводе с турецкого означает «мелкий песок». Даже дикие пляжи тут действительно покрыты мелким и мягким песком, что делает их привлекательными для туристов с ребятишками, которые любят делать песчаные строения.
Здесь расположена известная школа дайвинга «Подводная черепаха», опытные инструктора осуществляют обучение желающих. Район находится ближе к Аланье, чем соседние, поэтому жилой фонд для аренды на время отдыха в нем более развитый. Многие отели построены больше 10 лет назад, но раз в несколько лет проходят реконструкцию. Самый близкий к Аланье из всех районов с востока — Конаклы. В древности это место служило для отдыха караванов после долгого пути. До наших дней сохранилась достопримечательность — крепость Караван-сарай Шарапса Хан.
Многие путешественники специально приезжают сюда, чтобы попасть на представление ночь, которое проходит несколько раз в неделю. Еще одно выдающееся место этого района — знаменитый рынок Конаклы. Мы специально арендовали машину, чтобы прогуляться по нему и запастись сувенирами. Рядом с ним находится большой магазин изделий из кожи, куда многие отели устраивают бесплатную экскурсию. Пляжи здесь покрыты мелкой галькой, песок можно встретить только на Черепашьем пляже на самой окраине поселка.
Жить во время отдыха в этом месте — самое оптимальное решение. В следующую нашу поездку в Аланью мы решили бронировать жилье тут. С одной стороны рядом город с достопримечательностями, с другой — нет такого шума и суеты по ночам.
Оба, или Обакей, находится с западной стороны от Аланьи. В районе такое количество вариантов для жилья, что сложно сразу сделать выбор. Большая часть гостиниц расположена недалеко от моря на первой линии.
Очень много парков с детскими площадками. Рядом проходит дорога, которая ведет к крупнейшей в округе пещере Дим. Самый молодой из районов Аланьи — Махмутлар. Еще лет назад он не числился в списках туроператоров. Сейчас здесь активно идет строительство новых отелей.
А среди туристов появились свои приверженцы.
Стоимость апартаментов здесь самая низкая. Но это объясняется тем, что район расположен дальше всех от аэропорта. Кроме того, на пляжах Махмутлара крутой заход в воду и часто попадаются большие каменные плиты, за исключением отелей с собственными зонами для купания. Какие цены на отдых Жилье Как и в большинстве регионов Турции, цены на туры в Аланью отличаются доступностью.
Питание Если питания в отеле недостаточно или хочется попробовать что-нибудь из местной кухни, то в Аланье нет недостатка в местах для обеда. Транспорт Поездка на автобусе-долмуше внутри города обходилась нам в 2,5 TRY с взрослого, а младшие дети, которым было меньше 6 лет, ездили с нами бесплатно.
Экскурсии Сравнив цены на экскурсии по окрестностям Аланьи, мы решили, что удобнее приобретать их в уличных турагентствах. Основные достопримечательности. Что посмотреть Аланья, как и многие города Турции, имеет богатую древнюю историю. Топ 5 Судоверфь Терсане Время постройки датируется годом. Красная Башня Одной из самых посещаемых достопримечательностей Аланьи является Красная башня или, как называют ее местные, Кызыл Куле.
Крепость Аланьи Как и многие окрестные достопримечательности, крепость Аланьи была возведена еще в начале 13 века. Пещера Дамлаташ Название пещеры с турецкого языка переводится «каменная капля».
Набережная и порт Хоть это место было построено уже после начала туристического расцвета Аланьи, то есть лет назад, но посетить его должен каждый турист. Какие лучше Пляжи в Аланьи есть и галечные, и песчаные, в отличие от пляжей возле Кемера, где в основном крупная галька. Этот пляж является гордостью города. Он относится к местным достопримечательностям и награжден Голубым флагом за исключительную чистоту.
Цвет песка здесь красивого бледно-желтого оттенка. Местные всячески поддерживают легенду о том, что его сюда завез Марк Антоний для египетской царицы Клеопатры, но на самом деле тот пляж расположен ближе к Анталье.
Протяженность песчаной полосы — около 2 км, поэтому в высокий сезон сюда приезжает до 10 тысяч человек за сутки.
Впрочем, я не заметила, что кому то из отдыхающих не хватило места. Вход для туристов бесплатный, а зонтик с лежаком можно арендовать всего за 5 TRY, как и на других пляжах в Аланье. Однако многие туристы предпочитают располагаться на полотенцах или циновках. У Клеопатры есть несомненное преимущество перед другими городскими пляжами — все переодевалки и душевые здесь бесплатные. Расположен возле одноименной пещеры, западнее пляжа Клеопатра. Покрыт таким же мягким песком, но при входе в море дно более пологое, поэтому семьям с маленькими детьми здесь комфортнее.
Туристы приходят сюда после экскурсии в пещере, кроме того, тут не так много отдыхающих. Этот пляж подойдет для тех, кто любит спокойствие. Как и пляж Клеопатры, он удостоен Голубого флага, находится в западной части Аланского полуострова. В отличие от предыдущих зон возле моря, здесь покрытие галечное вперемешку с песком. Это широкий пляж, который растянут на 3 км.
Прокат шезлонгов и зонтиков от солнца находится прямо перед входом на пляж. Удовольствие укрыться в спасательной тени зонта на отдельном шезлонге обойдется в 5 TRY. К удобствам, делающим Кейкубат популярным у туристов, относятся бесплатные душевые и раздевалки.
Является продолжением предыдущего пляжа. Правда, он не такой большой — всего 1 км вдоль береговой линии. Пляж песчано-галечный и очень чистый. Кроме того, удобный и пологий заход в море делает его привлекательным для отдыхающих с маленькими детьми здесь больше.
Аренда лежаков является необязательным условием, стоят они так же, как и на других пляжах. Находится в 5 км от Аланьи в западном направлении. Место популярно у приезжих и местного населения для проведения пикников на природе. Для этого оборудованы специальные места, где семьи могут расположиться для отдыха.
Рядом находятся раскопки древнего города. Вход за посещение зон для пикников на пляже платный — 10 TRY, зато тут есть все, что нужно туристам для отдыха — от стоянки для машин, до кафе, где можно купить любую пищу.
Церкви и храмы. Какие стоит посетить Несмотря на то, что Турция мусульманская страна в Аланье есть и православные соборы и храмы. Церковь Святого Георгия Победоносца. Как утверждает древняя легенда, именно здесь Святой Георгий убил дракона, с тех пор из земли бьет целебный источник, испив из которого, человек избавляется от всех печалей и недугов.
Храм стоит на склоне горы, найти ее просто — нужно проехать на такси в северо-западном направлении от центра города около 10 км. Построенная еще в конце 19 века, церковь долгое время не использовалась для богослужений, но в году правительство решило ее восстановить. Теперь православные жители Аланьи собираются здесь, чтобы помолиться. Церковь иконы Божьей матери Писидийской. В 12 км от Аланьи, в пригородном поселке Махмутлар находится церковь, возведенная в честь чудотворной иконы Божьей матери Писидийской.
Хоть в храме находится не оригинал иконы, а лишь ее копия, но и она творит чудеса, если молиться возле нее. Об этом говорят и местные жители, и приезжающие сюда туристы. Во время религиозных праздников рука Богородицы источает миро. Это не только храм, но и центр, где собираются все христиане Аланьи. Чтобы добраться до церкви, нужно проехать в восточном направлении вдоль берега к поселку, а потом подняться вверх по указателям.
Мечеть Сулейманийе. Это целый комплекс, состоящий из дворца, минарета, школы для детей мусульман и военных строений. Он был построен одновременно с крепостью во время правления султана Аладдина Кейкубата в начале 13 века. Однако в 16 веке, когда правил султан Сулейман, прозванный современниками Законодателем, здание мечети было полностью перестроено. Другие названия архитектурного ансамбля — Крепостная или Мечеть Аладдина. Мы не стали заходить внутрь мечети, просто прогулялись рядом и полюбовались на красоту многовекового храма.
Какие стоит посетить На карте ниже отмечены все музеи. Археологический музей. Здание музея стоит на одной из главных туристических улиц Дамлаташ, недалеко то пляжа Клеопатры.
Для любителей древних артефактов, да и просто любознательных туристов, экскурсия по Археологическому музею Аланьи будет очень интересна. Мы всегда включаем такие места в культурную программу отдыха, заранее узнавая о месторасположении и особенностях работы.
Посещение этого места займет не меньше одного часа, ведь в музее целых 14 экспозиционных залов разного времени, начиная со второго века до нашей эры. Они носят названия периодов — греческого, лидийского, фригийского и византийского. Экспонаты собраны из раскопок древних городов.
Самый интересный, на мой взгляд, экспонат — бронзовое изваяние Геракла, найденное возле деревни Асартепе. Интересная экспозиция составлена из старинных сосудов для захоронения. После посещения залов мы обнаружили, что часть предметов размещена в саду, здесь выставлены старинные ковры, предметы одежды и быта.
Вход стоит совсем недорого — 4 TRY, работает музей, как и все культурные объекты, с апреля по конец октября с 9 до 19 часов, понедельник — выходной. Дом музей Ататюрка. Музей небольшой, он помогает представить, как выглядели турецкие дома в прошлом веке и выглядят сейчас. Чтобы попасть сюда, нужно пройти на улицу Азаклар, недалеко от центра в в районе Щекерхане.
Когда-то здесь несколько дней гостил глава Турции Мустафа Кемаль Ататюрк. К вещам, которые находились в доме раньше, добавлены другие народные элементы, характерные для турецких жилищ. Стоимость небольшой экскурсии — 5 TRY, посетить экспозицию можно с 9 до 18 часов. Этнографический музей в Красной башне. Этот музей посещают все туристы, пришедшие на экскурсию в Кызыл куле. Экспозиция состоит из предметов, найденных внутри башни — военных орудий и предметов обихода солдат. Она представляет эпоху сельджуков, которая является периодом расцвета Аланьи.
Время работы совпадает с расписанием Красной башни. Парки Ботанический сад Расположен недалеко от городского автовокзала. Парк Ататюрка Он находится возле набережной и пляжа Клеопатры. Туристические улицы Для начала нужно определиться, с какой целью совершать прогулку. Что посмотреть за 1 день При условии, что на посещение Аланьи выделен только один день, я уверена, что в это время у меня бы не нашлось ни минуты свободного времени.
Я построила бы дневную программу таким образом: 9. Что посмотреть в окрестностях Древний город Айтап. Его руины найдены в 33 км от Аланьи. Если ехать по единственной дороге, то легко сориентироваться по указателям.
Когда подъезжаешь к месту, развалины хорошо видны. Несмотря на запущенный внешний вид, легко догадаться, что когда-то это место было оживленным населенным пунктом. Видны останки древних храмов на небольшом Акрополе, а на камнях, которые раньше служили постаментами для статую сохранились полустершиеся надписи. Парк аттракционов в Конаклы. Если хочется вместе с детьми окунуться в сказку, рекомендую посетить этот парк развлечений.
Он находится в небольшом поселке в 12 км от Аланьи. Сюда часто отправляются экскурсии из отелей и уличных туристических бюро.
Очень просто доехать до парка на арендованной машине, двигаясь на запад от города по направлению к Анталье. Здесь много разных игровых зон для детей, а по территории ходят актеры, переодетые в популярных мультипликационных персонажей. Если повезет, как нам, то попадете на театрализованные представления на детей. Стоимость входа на такое мероприятие определяется сложностью спектакля или другого вида представления. Это можно узнать в кассе.
Аквапарк Water Planet. Как и в других водных парков, славящихся на весь мир, здесь есть возможность прыгнуть с тарзанки, испытать нервы на современных аттракционах с соответствующими названиями «Камикадзе» и «Черная труба». Время работы часов. Постояльцы отеля могут посещать аквапарк бесплатно в неограниченном количестве. Аквапарк Sealanya Seapark. Еще один водный парк возле Аланьи полюбился отдыхающим, но не только из-за того, что здесь есть много горок и аттракционов.
За дополнительную плату можно поплавать со скатами, дельфинами и акулами под руководством инструкторов в отдельном бассейне. Мы мечтали отправиться сюда, как только было решено ехать Аланью. В интернете размещено много хвалебных отзывов этому месту, а для большего удобства посетителей создан специальный сайт на русском языке, где размещены цены на услуги.
Стоимость посещения известного аквапарка соответствующая, для взрослых и деток старше 9 лет — 60 EUR, с 4 лет — 50 EUR, малыши до 4 лет проходят бесплатно. Отдельно пришлось заплатить за погружение с акулами — 60 EUR и плавание с дельфинами — EUR, за покупку напитков и еды в кафе при аквапарке. Расположение этого уникального парка по дороге в Анталью в 35 км от Аланьи. Пещера Дим. Хоть в самой Аланье есть пещера Далматаш, но самой посещаемой туристами считается Дим.
Как утверждают ученые, открывшие ее в 80 годах прошлого столетия, возраст этого природного образования — около миллиона лет.
Пещера поражает своими размерами — ее глубина больше метров. Там же находится популярное место для пикников прямо на реке Дим чай. Попасть сюда можно с экскурсией или на машине, взятой в аренду.
Можно и на автобусе, но он не доезжает до места, дальше придется идти целых 4 км пешком. Направление движения — 12 км от Аланьи в сторону гор. Повсюду развешаны указатели. Билет стоит Аланья - Анталийское побережье 0 км. Аланья - Сиде 59 км. Аланья - Кызылот 42 км. Аланья - Кызылагач 45 км. Аланья - Белек 90 км. Близлежащие острова Kiz Kalesi Другое название островка и замка, который на нем стоит — Девичий замок.
Кипр Это остров возле Аланьи, который не сравнится размерами с предыдущим. Что попробовать Традиционная турецкая кухня сочетает блюда почти всех стран Средиземноморья, господствовавших здесь в разные периоды. Я рекомендую попробовать следующие блюда: Чорбасы. Так называется густой суп-пюре. В каждом ресторане эти блюда могут быть похожи по внешнему виду, но совершенно отличаться по вкусу.
В них кладут разные овощи, грибы, морепродукты, специи, поэтому они являются одним из самых популярных блюд в кафе Аланьи. Чиг кёфте.
Небольшие котлетки из мяса, бобов или чечевицы. В меню обычно предлагается несколько видов, приготовленных на мангале, запеченных в печи, сваренных или просто пожаренных на сковороде. Это блюдо отличается остротой и пикантностью. На стол их подают политыми лимонным соком и завернутыми в лаваш или лист салата. Это блюдо представляет собой мелко порубленные печень, почки и сердце барашка, сформированные в котлету и обернутые кишками.
Обычно в меню не указано, какие ингредиенты использованы для приготовления, ведь не каждый турист согласится добровольно попробовать такую экзотику.
Хотя перед подачей блюдо жарится над огнем на вертеле и приобретает аппетитный вид. Пикантность ему придают искусно подобранные специи. На мой вкус этот десерт слишком приторный, но муж и дети от него в восторге. Орехово-медовая начинка, завернутая в слоеное тесто, превращает его в самостоятельное сытное блюдо.
Подают баклаву к чаю или кофе. Обычно в каждом ресторане есть кондитер, готовящий свежий десерт для посетителей. Побывать в Аланье и не попробовать дондурму — значит лишиться возможности попробовать вкус отдыха. Это вкуснейшее мороженое, готовящееся из козьего или коровьего молока.
Для меня это обязательный ритуал, без которого не обходится ни одно посещение Турции. В сети кафе «Mado» можно выбрать любой вкус и размер порции. Турецкий кофе. Из напитков я бы отметила крепкий кофе, который здесь варят с большим искусством.
Недаром Турцию считают родиной этого напитка. Однако здесь нет традиции пить его с молоком. Турки считают, что если кофе забелить, то пропадет его особенный вкус. Алкогольные напитки. Алкоголь в Аланье продается во многих магазинах, но он не относится к разряду дешевых. Нам посоветовали купить вино из шелковицы, обладающее приятным вкусом и полезными свойствами.
Есть здесь и местная анисовая водка, как в Греции — ракы. Остальные напитки, наверное, привозят для туристов, об этом говорят их названия — votka, kanyak. Рекомендуемые места В Аланье нет недостатка в местах для трапезы. Дорогие Halikarnos; Janus; Gaziantep; Mahperi.
Праздники В Аланье отмечают все праздники по мусульманскому календарю, есть и государственные торжества, дни детей и матерей. Начиная с Нового года, на который отводится только один выходной, в Аланье отмечают: 8 марта — праздник женщин; 14 марта — день медицины; 21 марта — Невруз. В этот день празднуется Новый год по тюркскому обычаю; 23 апреля — день детей; 1 мая — день труда; 5 и 6 мая — праздник весны; 10 мая — день матери; 19 мая — день памяти и почитания Кемаля Ататюрка; 27 мая в году — мусульманский праздник Рамазан.
В этот день празднуют начало поста — уразы, который продлится в 1 месяц; 21 июня — день отцов; 1 июля — праздник моря и флота; 1 сентября в году — Курбан Байрам, который считается одним из самых важных мусульманских праздников; 29 октября — день образования Турецкой республики; 24 ноября — день учителя; 25 декабря — открытие Рождественский базаров.
Анталию имеет смысл выбирать туристам, предпочитающим не только загорать и купаться, но и гулять по городу, рассматривая достопримечательности.
Ещё одно достоинство для наших соотечественников — практически отсутствует языковой барьер: на курорте много русских, и объясниться не составит труда. Приезжая в Анталью, стоит обязательно посетить знаменитые водопады, огромный аквариум, дельфинарий и аквапарк.
Здесь же располагается самый крупный турецкий музей, рассказывающий об истории и культуре страны с древности. Сейчас в нём насчитывается экспонатов считая запасники. Выбрать тур в Анталию. Один из наиболее популярных вариантов, который приходит на ум в первую очередь большинству туристов, планирующих отпуск. Курорт находится в км от турецкой столицы — Анкары , но возле Алании есть собственный аэропорт, добраться до которого можно менее чем за 1,5 часа.
Алания — крупная провинция с развитой инфраструктурой. Точное количество гостевых домов и отелей не озвучивается, но приблизительная вместимость всей курортной зоны — около спальных мест. Путешественникам есть из чего выбирать: присутствуют гостиничные номера для любого бюджета и множество пляжей, песчаных и галечных.
Вся территория разделена на 12 курортных зон, каждая из которых имеет свои особенности, например:. На средиземноморском побережье располагается также небольшая деревенька Кашефли , живущая натуральным хозяйством, с единственным отелем — Sedir Park Bungalow Butik Otel.
Он не работает с российскими туроператорами, и попасть туда очень сложно, но путешественники, побывавшие в этой зоне, вспоминают свой отдых как незабываемый период тишины, покоя и уединения. Выбрать тур в Аланию. Город Конаклы находится в непосредственной близости к Алании, между двумя крупными аэропортами, что обеспечивает хорошую транспортную доступность. Выбор отелей достаточен, многие из них специально приспособлены для отдыха с детьми есть парки аттракционов, картинг, игровые площадки.
Популярностью пользуется ночной клуб Summer Garden — место для проведения досуга молодёжью; есть оборудованная площадка для игры в гольф. Выбрать тур в Конаклы. Авсаллар располагается к северу от Алании и предлагает гостям полный набор развлечений — здесь множество дискотек, ночных клубов, ресторанов и баров.
Оценят курорт туристы, желающие поправить здоровье: на территории есть отличные SPA-салоны, центры массажа и талассотерапии, турецкие бани.
Также это одно из популярных в Турции мест для шопинга — Авсаллар изобилует магазинчиками, бутиками, вещевыми и сувенирными лавками, развалами, а в центре посёлка находится крупный и колоритный национальный базар. Из развлечений здесь популярны катание на лошадях, рафтинг на реке Алара , пляжный волейбол и другой спорт, дайвинг. Выбрать тур в Авсаллар. Под курортной зоной Кемера подразумевается несколько городов-курортов, каждый из которых имеет свои особенности и специфику.
Остановиться можно как в одном из них, так и в самой столице: протяжённость пляжа здесь всего 3 км и нет изобилия исторических сооружений, зато присутствуют развитая инфраструктура и отличная транспортная доступность. Выбрать тур в Кемер. Бельдиби предназначен в первую очередь для любителей пляжного отдыха — исторических достопримечательностей и шедевров архитектуры здесь нет.
Частных и закрытых пляжей тоже — любой отдыхающий может беспрепятственно выбрать себе место по душе. Детских специализированных игровых площадок и горок нет, но можно покататься на банане или водном мотоцикле, отправиться на морскую прогулку вдоль побережья. Покрытие всех пляжей — камни и галька разного размера, что не всегда удобно, поэтому, выбирая Бельдиби в качестве места для отдыха, стоит позаботиться о специальной обуви. Выбрать тур в Бельдиби.
Чамьюва — бывшая рыбацкая деревня, превратившаяся в курорт только в конце XX века. Здесь нет большого количества дискотек и ночных клубов, поэтому территория подходит скорее для спокойного отдыха в кругу семьи — особенно её оценят любители живописной природы и красивых видов.
Посёлок окружён хребтом Тавр — горами, ради которых сюда едут путешественники, любящие активный отдых. Есть возможность покататься на лодке, катамаране или катере. Неподалёку располагается город Кемер, который можно посетить, если хочется осмотреть достопримечательности или воспользоваться инфраструктурой. На курорте можно восполнить дефицит витамина D. Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи. На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся. Отдых на побережье спасает от стресса и депрессии.
Ключевое преимущество морского отдыха состоит в том, что он предполагает контакт с природными лекарями — целебным воздухом, водой, горячим песком и галькой, свежими овощами и фруктами.
Все эти факторы в комплексе оказывают мощный оздоровительный эффект и активизируют все важные процессы в организме:. Даже 2 — 3 недели, проведённые на побережье, заметно укрепляют иммунитет, очищают дыхательные пути, закаляют организм. Польза моря для человека неоценима, но особенно восприимчивы к его влиянию дети. Климат России разнообразен, но в большинстве климатических зон достаточно суров. На большей части страны наблюдается дефицит солнца, существенные сезонные колебания температур, холодные зимы.
В таких условиях организм, особенно детский, нередко даёт сбои, которые проявляются частыми простудными и другими заболеваниями. Подобные явления знакомы не только гражданам России, но и жителям Украины, Казахстана и других стран.
Несколько исправить ситуацию помогает регулярный продолжительный морской отдых, а если ситуация со здоровьем детей усугубляется, врачи рекомендуют рассмотреть возможность переезда к морским берегам на ПМЖ. И многие россияне и украинцы охотно используют такую возможность, выбирая в качестве нового места жительства привлекательное турецкое побережье.
И одним из ключевых факторов такого выбора становится неоспоримая польза Средиземного моря для детей. Морская вода — враг разнообразных вирусов и бактерий. Её часто применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний, болезней горла, носа, ушей.
Она является отличным природным средством против насморка, ангин, гайморита. В морской воде содержится большое количество полезных веществ — соли, газы, микроэлементы — йод, хром, калий, железо, магний, хлор, кальций, барий и пр. Их влияние позволяет привести в порядок обмен веществ и устранить имеющиеся в нём нарушения. Ещё одно неоспоримое преимущество, которым обладает отдых на море в Турции — это избавление от стрессов и усталости и восстановление нервной системы. Шум прибоя успокаивает и расслабляет, снимает напряжение, устраняет тревоги.
Эта проблема сегодня актуальна не только для взрослых, но и для детей, которые сталкиваются со стрессами в не меньших количествах, чем их родители. Море в Турции, Аланье само по себе является целебным средством. Плаванье — отличный аналог массажа, который помогает расслабить и укрепить мышцы. Пребывание в прохладной воде и выход на берег на жаркое солнце обеспечивают эффективную гимнастику для сосудов, заставляя их попеременно то сужаться, то расширяться.
Химический состав морской воды схож с составом крови и межклеточной жидкости человеческого организма, поэтому она благотворно влияет на его работу. Ещё один аспект среди того, чем полезно море для здоровья ребёнка, состоит в стимуляции развития малыша.
Родители отмечают, что после пребывания на побережье, дети показывали серьёзный скачок в развитии. Это обосновывается положительным влиянием йода, который необходим для полноценного развития интеллекта и памяти, большим количеством новых впечатлений, которые развивают воображение и мыслительную деятельность, и работой с мелким песком и галькой, которые улучшают мелкую моторику, развивают речь и мышление.
Солёная вода обеззараживает, восстанавливает и обладает антибактериальными свойствами. Регулярный контакт с ней обеспечивает очищение и обновление кожи. Морской отдых полезен людям, страдающим от дерматитов, псориаза и прочих заболеваний кожи.
Звуки волн и сама атмосфера способствуют расслаблению, снятию стресса, устранению синдрома хронической усталости. Детская нервная система укрепляется. Прогулки и плавание тренируют сердце, делают его крепче. Волны обеспечивают эффективный массаж тела. Ходьба по песку и гальке — отличный способ промассировать стопы. На мышечный корсет и опорно-двигательный аппарат оказывают положительное влияние плавание и умеренные физические нагрузки. Отвечая на вопрос, полезно ли море ребёнку, стоит учесть, что эта тема подробно изучена.
Учёные делают однозначный вывод, что жизнь на побережье влияет на человеческий организм исключительно положительно. Так, доказано, что ежедневные прогулки по морскому берегу способны продлить жизнь на 10 — 15 лет. Можно назвать немало факторов, чем полезно море для здоровья. Лучшие места у моря для жизни обеспечивают важную потребность нашего организма — получение витамина D, который поступает нам только из ультрафиолетовых лучей.
Этот витамин незаменим во многих обменных процессах, и его дефицит приводит к серьёзным нарушениям. Нормализация уровня витамина D обеспечивает нормальную активность защитных клеток иммунной системы, эффективную защиту от болезней кожи, нервной системы, суставов.
Песок и вода — вот чем ещё полезно море для ребёнка. Хождение по песку или гальке босиком стимулирует важные биологические точки, которые в большом количестве сосредоточены на наших стопах. Такой массаж укрепляет иммунитет, налаживает нормальную работу внутренних органов и систем, нормализует работу психики. Содержащаяся в воде соль благотворно влияет на кожу малыша, уничтожая микробы, заживляя ранки, очищая и тонизируя кожные покровы.
После купания кожа ребёнка становится заметно более здоровой и чистой. Если говорить о том, чем полезен отдых на море для детей, то нельзя упускать из виду такой фактор, как нормализация двигательной активности и здоровое питание. Прогулки по побережью по эффективности можно сравнить с регулярным контрастным душем или плаванием в бассейне. А питание в Турции предполагает употребление свежайших овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
Даже сам воздух обладает целебными свойствами. В нём соединяются соли и фитонциды сосновых рощ. Вдыхание такого воздуха можно приравнять к целебным ингаляциям. Отдых позволяет человеку «перезагрузиться», отвлечься от повседневных забот, снизить уровень стресса, предупредить развитие депрессии.
